水だけ 洗顔 美肌

「水だけ洗顔で、一生美肌! のべ100万人の肌をみてきた皮膚科医が教えます」について

スキンケアにとって、とーっても大切なのが「洗顔」です。この洗顔で汚れがきちんと
落とされていないと、後からつけるスキンケア用品の栄養分が入って来なくなっちゃいます。

 

なので、洗顔は念入りに…という方も多いと思うんですが。それでも、
肌の調子がイマイチ、という方へ読んで貰いたい美肌本が、コレ。

 

現役皮膚科医の平田雅子先生の「水だけ洗顔で、一生美肌! のべ100万人の
肌をみてきた皮膚科医が教えます」という美肌本です。

 

この本に載っているスキンケア方法は、至ってシンプル。本当にシンプル過ぎて
不安になる程、シンプルです(笑)。先生曰く、「みんな、顔洗いすぎ!!」…だそうです。

 

えぇ、洗う事ってダメだったの?!と一瞬思ってしまいましたが、この本の正しい洗
顔方法を読みながら、自分の洗顔方法を思い出してみる…。

 

…えぇ、正しいと思っていたけど、実は間違っていた、という事がチラホラ…。
ただ、洗うことがダメという訳じゃなく、「洗い方」が悪いという事ですね。

 

確かに、お化粧を落とすためにW洗顔したり、朝も洗顔フォームでゴシゴシ洗顔したり…。
これが、先生曰く肌の老化に繋がるのだそうです。確かに、言われてみればそうですよね。

 

この本は、本当にシンプルな事しか書いてません。ですが、シンプルが故にとても
読み易いし、納得しやすい。

 

よくある美肌本などは、肌メカニズムについて、どったら〜こったら〜と専門用語で
ダラダラと記述されていて、途中で読む気なくして、結局紹介されてるケア法も
実践しないで終わり…

 

っていうパターンも多かったんですけど、コレは「水洗顔、保湿、UV対策!!終わりッ!!」
と、重要な項目のみをピックアップして説明してくれてるので、美容関係に詳しくなくても
サックリ読めちゃいます。

 

美容には興味があるんだけど、専門用語とか難しいのが分からない…
という方や、逆に知識をつけすぎて間違ったケア方法をしている人も居るので、そ
ういう人にも一度目を通して貰いたかったりします。

 

数ある美肌本の中でも、シンプルで、厚ぼったい内容では無いので、すぐにでも
実践出来る点が良いですね。

 

あと、「お金をかけずに」っていう所も私にとってはポイントです(笑)。
本当に、このケア法には必要な道具とかはありませんからね。

 

現役皮膚科医が言ってる事ですから、信ぴょう性もありますしね。
一度試してみる価値はありそうです。

 

実は正しいスキンケアは洗顔と保湿だけで十分、と言う事になりますね。
この方法で、著者の先生の肌年齢は、実年齢よりも17歳も若いのだそうです。
それも、ポイントの一つ!!

 

ただ、内容が洗顔と保湿についてだけなので、それさえ覚えてしまえば…
ぶっちゃけ後は必要ないかも…。

 

なので、読み終わったら家族や友人にプレゼントすると、喜んで貰えると思いますよ。

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