小顔体操 美肌体操

「小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも1回10秒で磨かれる」について

スキンケアも大切ですが、気になっていても放置しちゃうのが、顔の歪みだと思うんですよね。
かみ合わせが悪かったり、広角の上がり具合が左右で違っていたり…。

 

でも、多少の歪みは仕方ないと思うんです。自分の癖っていうのもありますからね。
けど、毎日のちょっとしたマッサージや運動で歪みを少しでも軽減出来たらな〜、
なんて思いません?

 

そんな人にお勧めなのが、整骨医療治療コンサルタントである、勝山浩尉智さんの
「小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも1回10秒で磨かれる」という本です。

 

この本曰く、歪みは放っておくとシワの原因にもなるんだとか、ならないとか。

 

左右対称だと、見た目も良くなりますしね〜。色んなマッサージ本が出てますが、
コレはマッサージだけではなく、美容に有効な食べ物を使った料理メニューも載ってるんですよ。

 

割と身近にある食材で簡単に出来るものばかりなので、マッサージ+食べ物の美肌
エッセンスなんて、これって無敵なんじゃないの?!なんて、影響され易い私なんですが(笑)。

 

肝心のマッサージも、時間が無くても手軽に実践出来るものばかり。

 

覚えてしまえば、朝の通勤中だろうが、仕事中だろうが、帰宅中だろうが、飲み会中
だろうがどこでも気軽に実践出来るマッサージばかりなので、密かに仕事中にマッサージ
してまーす☆なんて人も多そうだなぁ…(笑)。

 

骨格のズレを解消しようとしても無理がありますが、顔マッサージはむくみにも効果が
ありますからね。

 

翌朝顔がむくんで仕方ない!!美顔器つかってるけどあんまり効果が無い…という人は、
本当に簡単なマッサージだけなので、こちらをお試ししてみてはどうでしょう?

 

ただ、見本の絵が私的には見ずらかったです。要点を押さえると気になりませんが、
「えっ、どこ?どこマッサージすればいいの?!」なんてなりかねないので、良く読んで
理解するのが大切ですね。

 

ズボラな私にとってはそこがマイナスポイントでしたが、マッサージだけじゃなく、
料理やサプリメントについても載ってるので、ただのマッサージ本よりもお得な感じがして、
私は好きですね〜。

 

簡単に出来るマッサージ、っていうのもポイント高いです。

 

ただ、どんなマッサージにしてもそうですが、気合入れすぎてグッグッゴシゴシ肌を
こすったりイジったり、下手に刺激を与えるとマイナス効果になってしまうので、
4その点だけを気をつければ、むくみにもシワにも効果があるマッサージとして、
続けやすいと思いますよ。

 

すぐに効果は現れませんが、夜のスキンケアの後にやるだけでOKなので、
忙しい人にとってはありがたいですよね〜。

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